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Planning Stage Saintes Version du 14 07 L U N D I 16
45 Min – Réveil Musculaire 3h en Patin 1h de Danse = 4h45
9h – 9h45 *REVEIL MUSCULAIRE POUR TOUS
PAUSE
10h – 11h *PATIN (16)
Manon H *09 Gabriel V *09 Tia B *09 Mélya L *08 Mya P *10
Alya C *10 Marylou G *04 Emma V *06 Marie-Zélie F *06 Léa
M *06 Gabrielle L *06 Laura T *06 Annabelle M *02 Norah L
*05 Mélissa R *03 * Léa A *05 * Loanne L *09
10h45 – 11h45 *DANSE
COURS PARTICULIER
Dorine Z * Rosalie J * Lise N
11h – 12h *PATIN (10)
Lydie G *07 Elina C *08 Emma G *06 Emmeline D *06 Inès G
*06 Maiwenn R *04 Andy R *05 Coraline C *02 *Anaëlle P *03
11h45 – 12h15
PAUSE
12h – 13h *PATIN (10)
Océaline R *01 Dorine Z *01 Rosalie J *03 Noémie G *03
Alexane T *03 Anne R *02 Lise N *00 Cécile P *00 Marie P *98
Célia H *00
13h – 13h30
PAUSE
13h30 – 14h30 *PATIN
Tia B * Mélya L * Mya P *
Alya C * Marylou G * Emma
V * Marie-Zélie F * Léa A *
Gabrielle L * Laura T *
Annabelle M * Norah L *
Mélissa R * Léa M * Loanne
L*
13h30 – 14h30 *PATIN
COURS PARTICULIER
Gabriel V * Manon H
12h15 – 13h15 DANSE (22)
Norah L * Emma V * MarieZélie * Léa A * Gabrielle L *
Laura T * Léa M * Emmeline
D * Inès G * Tia B * Mélya L
* Mya P * Alya C * Manon H
* Gabriel V * Loanne L *
Elina C *Lydie G * Emma G *
Marylou G * Annabelle M *
Mélissa R
13h15 – 14h15 *DANSE (14)
Océaline R * Dorine Z *
Rosalie J * Noémie G *
Alexane T * Anne R * Lise N
* Cécile P * Marie P * Célia H
* Coraline C * Andy R *
Maiwenn R * Anaëlle P *
14h15 – 14h45
PAUSE
14h30 – 15h30 *PATIN
Lydie G * Elina C * Emma G *
Emmeline D * Maiwenn R *
Andy R * Coraline C * Inès G
Anaëlle P *
14h30 – 15h30 *PATIN
COURS PARTICULIER
Noémie G
PAUSE
16h – 17h *PATIN
Dorine Z * Rosalie J *
Océaline R * Noémie G *
Alexane T * Anne R * Lise N
* Cécile P * Marie P *
15h30 – 17h *PATIN
COURS PARTICULIER
Célia H
17h – 18h *PATIN
Tia B * Mélya L * Mya P * Alya C * Marylou G * Emma V *
Marie-Zélie F * Léa A * Gabrielle L * Laura T * Annabelle M *
Norah L * Mélissa R * Léa M * Lydie G * Elina C * Emma G *
Emmeline D * Maiwenn R * Gabriel V * Manon H * Loanne L
18h – 19h *PATIN
Dorine Z * Rosalie J * Océaline R * Noémie G * Alexane T *
Anne R * Lise N * Cécile P * Marie P * Célia H * Andy R *
Coraline C * Inès G * Anaëlle P *
19h – 19h30 *CARDIO
Lise N * Célia H * Rosalie J
14h45 – 15h30 *DANSE
COURS PARTICULIER
Célia H
15h30 – 16h30 *DANSE
COURS PARTICULIER
Léa A
M A R D I 17
45 Min – Réveil Musculaire 2h30 en Patin 1h de Danse 1h Chorégraphie = 5h15
9h – 9h45 *REVEIL
MUSCULAIRE POUR TOUS
9h – 10h15 *PATIN
COURS PARTICULIER
Célia H
10h – 11h *PATIN (15)
Mélya L *08 Mya P *10 Alya
C *10 Marylou G *04 Emma
V *06 Marie-Zélie F *06
Annabelle M *02 Norah L
*05 Mélissa R *03 * Léa A
*05 * Loanne L *09
Océane M *06 * Lola A *07
Eryne A *07 Malia LT *06
11h – 12h *PATIN (13)
Lydie G *07 Elina C *08
Emma G *06 * Aglaé B *06
Marie B *05 Samantha B *06
* Alice D *08 Charline D *05
Léa V *04 Coline G *07
Emmeline D *06 Inès G *06
Maiwenn R *04
12h – 13h *PATIN (10)
Océaline R *01 Dorine Z *01
Rosalie J *03 Noémie G *03
Alexane T *03 Anne R *02
Cécile P *00 Marie P *98
Andy R *05 Coraline C *02
*Anaëlle P *03 * Lise N *00
10h15 – 10h45 *DANSE
COURS PARTICULIER
Lydie G
11h – 12h *PATIN
COURS PARTICULIER
Manon H * Gabriel V *
Léa M * Gabrielle L *
Laura T *
10h45 – 11h45 *DANSE (16)
Océaline R * Dorine Z *
Rosalie J * Noémie G *
Alexane T * Anne R * Lise N
* Cécile P * Marie P *
Emmeline D * Inès G *
Maiwenn R * Andy R *
Coraline C *Anaëlle P * Célia
H
11h45 – 12h15
PAUSE
12h – 13h30 *PATIN
COURS PARTICULIER
Célia H
13h – 13h30
PAUSE
13h30 – 15h *PATIN
Mélya L *08 Mya P *10 Alya C *10 Marylou G *04 Emma V
*06 Marie-Zélie F *06 Annabelle M *02 Norah L *05 Mélissa R
*03 * Léa A *05 * Loanne L *09
Océane M *06 * Lola A *07 Eryne A *07 Malia LT *06 *
Manon H * Gabriel V * Léa M * Gabrielle L * Laura T *
12h15 – 13h15 DANSE (20)
Mélya L * Mya P * Alya C *
Marylou G * Emma V *
Marie-Zélie F * Annabelle M
* Norah L * Mélissa R * Léa
A * Loanne L *Océane M *
Lola A * Eryne A * Malia LT
* Manon H * Gabriel V *
Léa M * Gabrielle L *
Laura T *
13h15 – 14h15 *DANSE (13)
Lydie G * Elina C * Emma G *
* Aglaé B * Marie B *
Samantha B * Alice D *
Charline D * Léa V * Coline G
* Emmeline D * Inès G *
Maiwenn R *
14h15 – 15h15 *DANSE
COURS PARTICULIER
Dorine Z * Rosalie J * Célia H
* Lise N1
15h – 16h30 *PATIN
Lydie G *07 Elina C *08 Emma G *06 * Aglaé B *06 Marie B
*05 Samantha B *06 * Alice D *08 Charline D *05 Léa V *04
Coline G *07 Emmeline D *06 Inès G *06 Maiwenn R *04
PAUSE
17h – 18h *CHOREGRAPHIE POUR TOUS
18h – 19h30 *PATIN
Dorine Z * Rosalie J * Océaline R * Noémie G * Alexane T *
Anne R * Lise N * Cécile P * Marie P * Célia H
15h15 – 15h45 *DANSE
COURS PARTICULIER
Noémie G
15h45 – 16h30 *DANSE
COURS PARTICULIER
Gabriel V
MERCREDI
45 Min – Réveil Musculaire 2h30 en Patin 1h de Danse 1h Chorégraphie = 5h15
9h – 9h45 *REVEIL
MUSCULAIRE POUR TOUS
9h – 10h *PATIN
COURS PARTICULIER
Célia H
PAUSE
10h – 11h *PATIN (16)
Mélya L *08 Mya P *10 Alya
C *10 Marylou G *04 Emma
V *06 Marie-Zélie F *06
Annabelle M *02 Norah L
*05 Mélissa R *03 * Léa A
*05 * Loanne L *09
Océane M *06 * Lola A *07
Eryne A *07 Malia LT *06
C05 Alexane C *06 * Marie V
10h – 11h *PATIN
COURS PARTICULIER
Léa M * Gabrielle L *
Laura T * Manon H *
Gabriel V *
11h – 12h *PATIN (17)
Lydie G *07 Elina C *08 Emma G *06 * Aglaé B *06 Marie B
*05 Samantha B *06 * Alice D *08 Charline D *05 Léa V *04
Coline G *07 Emmeline D *06 Inès G *06 Maiwenn R *04
Anaëlle M *03 Anaëlle P *03 Coraline C *02 Andy R *05
12h – 13h *PATIN (14)
Océaline R *01 Dorine Z *01 Rosalie J *03 Noémie G *03
Alexane T *03 Anne R *02 Cécile P *00 Marie P *98 * Lise N
*00 Lily L *02 Laurine P *02 Oréade R *01 Hanaé D *02 Célia
H *00
10h30 – 11h30 DANSE (14)
Océaline R *01 Dorine Z *01
Rosalie J *03 Noémie G *03
Alexane T *03 Anne R *02
Cécile P *00 Marie P *98 *
Lise N *00 Lily L *02 Laurine
P *02 Oréade R *01 Hanaé D
*02 Célia H *00
11h30 – 12h30 DANSE (21)
Mélya L * Mya P * Alya C *
Marylou G * Emma V *
Marie-Zélie F * Annabelle M
* Norah L * Mélissa R * Léa
A * Loanne L * Océane M *
Lola A * Eryne A * Malia LT *
Marie V * Léa M * Gabrielle
L * Laura T * Manon H *
Gabriel V * Alexane C
12h30 – 13h
PAUSE
13h – 14h DANSE (17)
Lydie G *07 Elina C *08
Emma G *06 * Aglaé B *06
Marie B *05 Samantha B *06
* Alice D *08 Charline D *05
Léa V *04 Coline G *07
Emmeline D *06 Inès G *06
Maiwenn R *04 Anaëlle M
*03 Anaëlle P *03 Coraline C
*02 Andy R *05
13h – 13h30
PAUSE
13h30 – 15h *PATIN
Mélya L *Mya P *Alya C *Marylou G * Emma V * Marie-Zélie F
* Annabelle M * Norah L * Mélissa R * Léa A * Loanne L *
Océane M * Lola A * Eryne A * Malia LT * Manon H * Gabriel
V * Léa M * Gabrielle L * Laura T * Alexane C * Marie V
14h – 15h *DANSE
COURS PARTICULIER
Dorine Z * Rosalie J * Célia H
* Lise N1
15h – 16h *CHOREGRAPHIE POUR TOUS
16h – 17h30 *PATIN
Océaline R * Dorine Z *
Rosalie J * Noémie G
*Alexane T * Anne R * Cécile
P * Marie P * Lise N * Lily L *
Laurine P * Oréade R
*Hanaé D * Célia H
17h30 – 19h *PATIN (10)
Lydie G * Elina C * Emma G *
Aglaé B * Marie B *
Samantha B * Alice D *
Charline D * Léa V * Coline G
* Emmeline D *Inès G *
Maiwenn R * Anaëlle M *
Anaëlle P * Coraline C *
Andy R *
16h – 17h *PATIN
COURS PARTICULIER
Annabelle M
18h – 19h *PATIN
COURS PARTICULIER
Oréade R
J E U D I 19
2h30 en Patin 1h de Préparation Physique = 3h30
9h – 10h *PATIN (5)
Lily L *02 Laurine P *02
Oréade R *01 Hanaé D *02
Inès G *06
10h – 11h *PATIN (7)
Océaline R *01 Dorine Z *01
Rosalie J *03 Noémie G *03
Alexane T *03 Anne R *02
Lise N *00
9h – 11h *PATIN
COURS PARTICULIER
Célia H
11h – 12h *PATIN (14)
Mélya L *08 Alya C *10 Marylou G *04 Norah L *05 * Loanne L
*09 Malia LT *06 Marie V *05 Léa M *05 Gabrielle L *06 Laura
T *06 Manon H *08 Gabriel V *09 Emma V *06 Marie-Zélie F
*06
12h – 13h *PATIN (12)
Elina C *08 Emma G *06 * Aglaé B *06 Marie B *05 Samantha
B *06 * Emmeline D *06 Maiwenn R *04 Anaëlle P *03
Annabelle M *02 Léa A *05
11h15 – 12h15 PREPA
Océaline R * Dorine Z *
Rosalie J * Noémie G *
Alexane T * Anne R * Lise N
* Lily L * Laurine P * Oréade
R * Hanaé D * Célia H
12h15 – 13h15 PREPA
Mélya L * Alya C * Marylou
G * Norah L * Loanne L *
Malia LT * Marie V * Léa M *
Gabrielle L * Laura T *
Manon H * Gabriel V *
Emma V * Marie-Zélie F
13h – 13h30
PAUSE
13h30 – 15h *PATIN
Mélya L * Alya C * Marylou G * Norah L * Loanne L * Malia LT
* Marie V * Léa M * Gabrielle L * Laura T * Manon H * Gabriel
V * Emma V * Marie-Zélie F
15h – 16h30 *PATIN
Lily L * Laurine P * Oréade R
* Hanaé D
16h30 – 18h *PATIN
Océaline R *Noémie G *
Alexane T * Anne R * Dorine
Z * Rosalie J * Lise N1 * Célia
H
15h – 16h *PATIN
COURS PARTICULIER
Maiwenn R
16h – 17h *PATIN
COURS PARTICULIER
Norah L
17h – 18h *PATIN
COURS PARTICULIER
Oréade R
18h – 19h30 *PATIN
Elina C * Emma G * Aglaé B * Marie B * Samantha B *
Emmeline D * Maiwenn R * Anaëlle P * Annabelle M * Léa A *
Inès G *
13h15 – 14h15 PREPA
Elina C * Emma G * Aglaé B *
Marie B * Samantha B *
Emmeline D * Maiwenn R *
Anaëlle P * Annabelle M *
Léa A * Inès G *
VENDREDI
3h en Patin 1h de Danse 45min de Réveil Musculaire = 4h45
9h – 9h45 *REVEIL
MUSCULAIRE POUR TOUS
PAUSE
9h – 11h *PATIN
COURS PARTICULIER
Célia H
10h – 11h *PATIN (13)
Océaline R *01 Dorine Z *01
Noémie G *03 Alexane T *03
Anaëlle P *03 Anaëlle M *03
Maiwenn R *04 Inès G *
Emmeline D *06 Lily L *
Laurine P * Oréade R *
Hanaé D
11h – 12h *PATIN (16)
Mélya L *08 Alya C *10 Marylou G *04 Norah L *05Léa M *05
Gabrielle L *06 Laura T *06 Manon H *08 Gabriel V *09
Emma V *06 Marie-Zélie F *06 Elina C *08 Emma G *06
Annabelle M *02 Léa A *05
12h – 12h30
PAUSE
12h30 – 13h30 *PATIN
COURS PARTICULIER
Annabelle M
12h30 – 14h30 *PATIN
COURS PARTICULIER
Célia H
13h30 – 14h30 *PATIN
COURS PARTICULIER
Océaline R
14h30 – 15h30 *PATIN
COURS PARTICULIER
Norah L
11h15 – 12h15 DANSE
Océaline R * Dorine Z *
Noémie G *Alexane T
*Anaëlle P *Anaëlle M
*Maiwenn R *Inès G *
Emmeline D *Lily L * Laurine
P * Oréade R * Hanaé D *
Célia H
12h15 – 13h15 DANSE
Mélya L *Alya C * Marylou G
*Norah L *Léa M *Gabrielle
L *Laura T *Manon H
*Gabriel V * Emma V
*Marie-Zélie F *Elina C
*Emma G *Annabelle M
*Léa A *
13h15 – 13h45
PAUSE
13h45 – 14h45 *DANSE
COURS PARTICULIER
Léa M *Gabrielle L *Laura T
*Manon H *Gabriel V
14h30 – 15h30 *PATIN
COURS PARTICULIER
Léa A
15h30 – 17h30 *PATIN
Océaline R * Dorine Z * Noémie G *Alexane T *Anaëlle P
*Anaëlle M *Maiwenn R *Inès G * Emmeline D *Lily L *
Laurine P * Oréade R * Hanaé D * Célia H
17h30 – 19h30 *PATIN
Mélya L *Alya C * Marylou G *Norah L *Léa M *Gabrielle L
*Laura T *Manon H *Gabriel V * Emma V *Marie-Zélie F
*Elina C *Emma G *Annabelle M *Léa A *
14h45 – 15h45 *DANSE
COURS PARTICULIER
Célia H
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s 34
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og
dag
PATINS
Patin Roxa 1636
Patin artistique en coque PU en 2 parties articulées.
Cours 4 Quatrième partie
Régime
permanent
sinusoïdal
10/07/14
Nicolas Patin
UTC/LEC
nicolas.patin@utc.fr
1 / 106
Signaux sinusoïdaux, dérivation et intégration
2 / 106
Une
par4cularité
mathéma4que
des
sinusoïdes
:
Le Havoc est un vrai patin derby, comparable à un R3 en un peu moins cher - 100 à 110€
selons les sites- mais aussi de moins bonne qualité (les 20 à 30€ d’économisés ne valent
vraiment pas le coup).
Je préféré différencier les roues avec et sans noyau.)
Elle se mesure en shore A pour les roues de derby ( parfois en shore D, surtout en patin artistique
ou les roues sont très dures), qui est une unité de mesure, et qui se mesure à l'aide d'un
duromètre.
ou
encore d ' abrasion sur le côté, causée par un frottement du patin de frein
S'assurer que les patins de freins soient bien en bonne position;et
vérification de leur degré d'usure
Vérifier que les divers roulements à billes (moyeux, pédalier, direction,
pédales) soient bien ajustés et qu'ils n'ont pas pris de jeu
Vérifier le bon fonctionnement des freins et des vitesses
Vérification visuelle du bon alignement des roues.
-soit en ajoutant une roue dentée folle
-soit en permettant un réglage de l’entraxe des pignons
-soit en utilisant un patin mobile sur le brin mou de la chaîne
- Nécessité d’une lubrification, donc d’une mise sous carter du montage pour retenir le lubrifiant
et éviter les projections.