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Dernière mise à jour de la base de données: 20 avril à 10:36 - Environ 400000 fichiers indexés.
Rg suiv-9 m end (2 end-ens) 14 fois, 9 m end (32m)
Faire 1 rg env
Rg suiv-9 m end (2 end-ens) 7 fois, 9 m end (25m)
En commençant avec un rg envers et en continuant le motif, faire 35 rg de jersey
Rg suiv-4 m end (2 end-ens)3 fois, 5 m end (2 end-ens) 3 fois, 4 m end (19m)
Rabattre
Mettre les jambes de côté pour l’instant
Soulier (faire 2)
Avec les aiguilles 2,75mm et le fil C, ont commence à la semelle, monter 31 m
Rg suiv-1 m end, 1 aug ds les 29 m suiv, 1 m end (60m)
Commencer par 1 rg env, faire 16 rg de jersey
Rabattre en end
Sangle (faire 2)
Avec les aiguilles 2,75mm et le fil C monter 30 m
Faire 1 rg end (ce rg sera l’endroit de l’ouvrage)
Rabattre en end
Faire la couture des jambes et les rembourrer
Faire la couture des souliers, placer sur le pied et positionner les sangles, coudre les sangles aux souliers
en prenant soin de les inverser d’un soulier à l’autre.
MATERIEL Gabarit pour le sténopé Commencer
à découper ici
à adapter selon la taille du trou
TEMPS D'EXPOSITION
CONSEILLÉS
Commencer
à découper ici
Conditions météo
100-125 ISO
400 ISO
Ensoleillé
(sable ou neige)
1 seconde
1/2 seconde
Ensoleillé
(ombres nettes)
3 secondes
2 secondes
Soleil voilé
(ombres floues)
7 secondes
4 secondes
Nuageux et clair
(sans ombre ou soleil)
18 secondes
8 secondes
Nuageux et sombre
(ou à l'ombre d'un bâtiment)
47 secondes
15 secondes
2 minutes
4 minutes
Aurore
crépuscule
Commencer à découper
Commencer à découper
ici
C
A
ici
Une fois les bobines montées, insérez
la boîte noire interne par le côté droit
jusqu'à voir apparaître la commande
de l'obturateur ici.
apports nutritionnels des recettes
Pour
commencer
Brousse à la
menthe et aux
petits pois
Pour
commencer
Pains libanais
croustillants au
romarin
Pour
commencer
Samoussas aux
gousses de
fèves et noix
de cajou
Par samoussa
Pour
commencer
Petits gratins
d’aubergine à
la napolitaine
Pour
commencer
Labneh aux
fruits secs et
légumes
croquants
Pour
commencer
Mini-cakes à la
carotte, à la
coriandre et au
cumin
Par mini-cake
Pour
commencer
Beignets de
courgette
Pour
Apport
énergétique
en kilojoules
(kJ)
Apport
énergétique
en calories
(kcal)
Apport en
protéines (g)
Apport en
glucides (g)
Apport en
lipides (g)
459
110
6
7
6
1124
266
6
55
1
320
76
3
6
4
1257
301
11
4
26
3012
716
17
71
38
283
68
1
5
5
1529
366
6
31
23
Apport
énergétique
en kilojoules
(kJ)
Apport
énergétique
en calories
(kcal)
Apport en
protéines (g)
Apport en
glucides (g)
Apport en
lipides (g)
commencer
Cake à la
scamorza,
tomates
séchées et
romarin
Pour
commencer
Fougasses
Pour
commencer
Caviar
d’aubergines
Pour
commencer
Guacamole
Par cuillère à
soupe (20 g)
Pour
commencer
Pain au quinoa
Pour
commencer
Pizzettas au
romarin
Pour
commencer
Focaccias au
parmesan et
pesto
d’oignons
nouveaux
Pour
commencer
Pizzettas au
brocoli et
scamorza
Pour
commencer
Houmous de
noix de cajou à
la moutarde et
au miel
Petite faim
Pizza à la
courge
butternut et à
l’ail
Petite faim
Salade tiède de
1143
273
10
22
16
2091
496
9
67
20
310
75
2
5
5
123
30
0
0
3
2076
495
15
86
8
2021
481
9
63
21
1706
406
13
40
21
3842
914
30
103
41
1709
410
8
14
34
2143
510
16
62
20
1588
381
21
13
26
petits légumes
au halloumi
Petite faim
Arancini au
safran et au
gorgonzola
Petite faim
Quiches aux
épinards, à la
feta et aux
pignons
Par quiche
Petite faim
Pâte feuilletée
maison
Pour 100 g
Petite faim
Galettes de
céréales aux
légumes et
curcuma
Par galette
Par portion de
salade
Petite faim
Taboulé de
brocoli et de
chou-fleur
Petite faim
Pizza aux
légumes
Petite faim
Salade tiède de
boulgour et
légumes rôtis
au sirop
d’érable
Petite faim
Pâtes au pesto
d’amandes
fumées
Petite faim
Choux-fleurs
rôtis à la sauce
teriyaki et
taboulé
Apport
énergétique
en kilojoules
(kJ)
Apport
énergétique
en calories
(kcal)
Apport en
protéines (g)
Apport en
glucides (g)
Apport en
lipides (g)
2950
703
15
66
41
2183
525
11
25
41
1878
452
4
32
34
493
484
117
116
4
2
13
3
5
10
867
207
5
9
16
1940
460
17
51
20
1716
409
10
59
12
2311
549
14
51
31
971
234
4
14
17
libanais
Petite faim
Pizza bianca
Petite faim
Minestrone de
légumes et
haricots
blancs, pesto
de persil
Petite faim
Pizza aux
épinards et à la
feta
Petite faim
Purée
d’aubergines
Petite faim
Pains au miel
et aux fruits
secs
Par tranche
fine de 30 g
Petite faim
Grande pizza
aux blettes et à
l’ail des ours
Petite faim
Capellini au
citron et à la
coriandre
Petite faim
Pizza aux
pommes de
terre, romarin
et fromage
bleu
Petite faim
Taboulé de
boulgour et
quinoa aux
herbes
Petite faim
Crumble
d’asperge à la
mimolette et
aux noisettes
Apport
énergétique
en kilojoules
(kJ)
Apport
énergétique
en calories
(kcal)
Apport en
protéines (g)
Apport en
glucides (g)
Apport en
lipides (g)
2036
484
18
40
27
1481
355
11
26
20
2169
516
19
46
27
841
202
5
12
12
377
89
3
12
3
1575
377
13
38
18
1991
475
12
56
21
2405
572
21
58
27
1302
309
7
48
7
2118
508
12
20
41
Plats complets
Falafels,
houmous aux
épinards et
salade
d’herbes
Plats complets
Calzone aux
blettes,
épinards et
mozzarella
Plats complets
Risotto
d’épeautre aux
carottes
Plats complets
Gâteau de
chou-fleur au
cumin et aux
noix
Plats complets
Lasagnes
butternut et
ricotta
Plats complets
Burgers
végétariens à
l’ail et au
portobello
Par burger
Plats complets
Curry de tofu
Plats complets
Quiche aux
légumes verts
et faisselle
Plats complets
Boulettes de
sarrasin et
courges rôties
Plats complets
Clafoutis à la
Apport
énergétique
en kilojoules
(kJ)
Apport
énergétique
en calories
(kcal)
Apport en
protéines (g)
Apport en
glucides (g)
Apport en
lipides (g)
2376
567
19
42
33
3733
889
24
68
56
1208
287
10
39
8
1999
482
17
17
37
2208
528
24
35
31
1986
474
17
43
25
2183
526
21
28
34
2944
704
23
62
39
Apport
énergétique
en kilojoules
(kJ)
Apport
énergétique
en calories
(kcal)
Apport en
protéines (g)
Apport en
glucides (g)
Apport en
lipides (g)
2515
603
16
58
30
2154
515
22
31
33
3
Improviser, pour J.F de Raymond, c'est commencer et commencer c'est être libre.4
L'improvisateur s'ouvre à l'avenir en épousant le présent sans se laisser détruire par le
passé.
J'ai commencer la photo grâce a un premier contact
sur Facebook, un photographe à deviné quelque chose
en moi pour me proposer de passer devant son objectif.