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1’00 effort et 20’’ récup/ exercice :

jours Effort Succès 13,00 13 6 16 16,00 13,00 13 6 16,00 16,00 Nb pers.

effort normal, porté par la ligne moyenne x ( N = RG 2 1 ⋅ x ) r r r T = Ty Tz :

0.000 0.000 -0.435 -0.435 0.000 0.000 0.000 0.000 0.000 0.000 0.000 0.000 0.000 0.000 -0.162 -0.162 -1.433 -1.433 -0.162 -0.162 -0.018 -0.182 0.000 0.000 0.000 0.000 0.000 0.000 0.000 0.000 0.000 -0.124 0.000 Efforts/Moments aux Extremites ------ Debut de Barre ----Effort Effort Moment Tranch.

Courrier aux étudiants de MdM I Bonjour,    Il me revient une information selon laquelle des étudiants préparant actuellement leur devoir  considéreraient que des avis quelque peu contradictoires leur sont donnés selon les personnes  auxquelles les questions sont posées. Le problème évoqué serait celui du « calcul de la torsion ».    Je tiens immédiatement à couper cours à cet état de fait et à  vous engager à cesser de mettre en  cause la pertinence des avis émis par vos encadrants et ce, quels qu’ils soient (répétiteur, assistant,  professeur ou élève‐assistant). Je vous engage par contre, dorénavant, à davantage privilégier la  réflexion qui, seule, vous permettra de comprendre les phénomènes étudiés, de percevoir la nature  de leur propos, de les mettre en perspective et d’ainsi éviter de « tomber » dans ce travers facile qui  consiste à dire « c’est eux, c’est pas moi ».    Ceci étant, je voudrais repréciser les points suivants :    • Une poutre est généralement idéalisée par un axe.  • Cet axe de référence n’est pas unique ; il doit dès lors être systématiquement précisé. Dans  ce cadre, il est traditionnel (mais pas impératif !) de se référer, pour des poutres à section  constante, au centre de gravité de la section.   • La détermination des efforts internes (N, Ty, Tz, MT, My et Mz) est alors menée en se  référant à cet axe.   • Ensuite, les contraintes sont évaluées dans chaque section.  • Bien sûr, les valeurs des efforts internes seront différentes selon l’axe auquel on se réfère ;  mais les contraintes qui en résultent, elles, sont uniques et identiques, quel que soit l’axe  de référence.    Peut‐être est‐ce ce dernier point qui a créé problème. Il m’est évidemment difficile d’y répondre avec  précision dans la mesure où je ne peux m’appuyer que sur des informations selon lesquelles « un tel  aurait dit ceci alors que l’autre soutient que … ».    Afin de bien repréciser les choses, voici un exemple.    • La poutre console suivante de section rectangulaire, est soumise à un effort P appliqué sur  l’une des faces verticales de la section.    2b P       R G  L 2h        P     • Si l’on calcule les efforts internes dans la section d’encastrement en se référant à un axe de  poutre passant par le centre de gravité G, on trouve :  ‐ NG=0  ‐ TyG=P  ‐ TzG=0  ‐ MTG=Pb  ‐ MyG=PL  ‐ MzG=0  • Si , par contre, on calcule les efforts internes dans la section d’encastrement en se référant à  un axe de poutre passant par le centre de gravité R, on trouve :  • NR=0  • TyR=P  • TzR=0  • MTR=0  • MyR=PL  • MzR=0  • Si l’on visualise les résultats au niveau de la section d’encastrement (pour les efforts  intérieurs conduisant à des contraintes de cisaillement dans la section), on réalise  immédiatement que le passage aux contraintes se soldera par le même résultat, quel que  soit l’axe de référence pris au niveau de la détermination des efforts internes (ce que l’on  appelle, l’analyse).                        Pb  P    G R P Dans le premier cas (axe G), les contraintes de cisaillement résulteront d’un moment de  torsion Pb et d’un effort tranchant P ; le centre de référence correspond ici au centre de  gravité, qui est lui‐même le centre de cisaillement.    Dans le second cas, l’effort P, appliqué au point R différent du centre de cisaillement, créera  évidemment des contraintes de cisaillement dues à P, mais aussi des contraintes de  cisaillement dues au moment de torsion Pb résultant de l’excentricité entre le point R et le  centre de gravité G.    L’habitude est souvent de se référer au centre de gravité, même pour une section dissymétrique  dans laquelle le centre de gravité ne coïncide pas avec le centre de torsion. C’est la raison pour  laquelle, au  §9‐8‐5 du cours, il est suggéré de déterminer les efforts internes au centre de gravité et,  bien sûr alors, de ne pas oublier de « tranférer » les efforts tranchants Ty et Tz  en vue de la  détermination ultérieures des contraintes totales de cisaillement dans la section. En fait, cette  manière de procéder revient à déterminer les efforts internes au centre de cisaillement ; dans ce cas,  les contraintes résultent uniquement des efforts internes calculés, sans « transfert ».     J’espère que ce petit mot d’explication permettra à chacun de poursuivre son devoir dans la plus  grande sérénité.    

A PROPOS DE L'ILLUMINATION DU BOUDDHA OSHO A PROPOS DE L’ILLUMINATION DU BOUDDHA L’effort ne vous conduit pas à l’Illumination, mais sans efforts, nul ne l’a jamais atteinte !

ACTIVITÉS SPORTIVES 1 Aviron, effort modéré 2 Aviron, effort intense 3 Badmington.

Le mouvement Lors d’un effort, le sportif est en mouvement, ce qui induit le déplacement de son corps, et donc l’utilisation de ses muscles.

Sport Gymnastique 1500m natation Marathon Haltérophilie Football Handball Triathlon Judo Badminton 100m athlétisme Tennis Javelot Catégorie aérobie Catégorie anaérobie Catégorie mixte Justification Effort long d’environ 30 minutes.

30’’ Effort 40’’ Effort 40’’ Effort 30’’ Récup 20’’ Récup 20’’ Récup Pour chaque exercice Pour chaque exercice Pour chaque exercice Récup= 2’ Récup= 2’ Récup= 2’ Série 2 :

30’’ Effort 40’’ Effort 40’’ Effort 30’’ Récup 20’’ Récup 20’’ Récup Pour chaque exercice Pour chaque exercice Pour chaque exercice Récup= 2’ Récup= 2’ Récup= 2’ Série 2 :

4 à 7 sec efforts intenses ((dont 2 sec d’effort max)) avec patterns effort/récupération 1:6 à 1:14 (Bangsbo ‰ et al.

Roberts, and Susan McKay Experienced obstetric nurse and midwives indicate they can differentiate among sounds indicating that a woman is (a) beginning to manifest the effort to bear down, (b) experiencing pain, or (c) frightened.

Avant de passer au cas général, voyons le cas particulier de la flexion composée ( superposition d’un effort normal à un moment de flexion).

23 3.1.1 Effort normal ....................................................................

23 3.1.1 Effort normal ....................................................................

Une barre rectiligne sollicitée par deux forces égales et directement opposées agissant suivant sa fibre moyenne est soumise à un effort normal.

suivi sprotif parasites 25 dec general date 09/12/14 10/12/14 11/12/14 12/12/14 14/12/14 14/12/14 15/12/14 15/12/14 16/12/14 16/12/14 16/12/14 17/12/14 17/12/14 17/12/14 17/12/14 18/12/14 18/12/14 19/12/14 21/12/14 22/12/14 22/12/14 23/12/14 23/12/14 25/12/14 nom patrice patrice patrice patrice patrice patrice chris chris patrice chris chris chris patrice chris chris patrice chris patrice patrice chris chris chris chris patrice activité velo velo velo velo velo velo velo velo velo velo velo velo home trainer velo velo home trainer velo home trainer velo velo velo velo velo velo temps 0,36,14 0,36,08 0,33,38 0,18,19 0,48,36 1,10,47 0,14,05 0,11,32 0,35,0 0,12,30 0,10,41 0,10,02 0,48 0,12,28 0,10,26 0,37,0 0,12,16 0,21,0 1,37,08 0,11,25 0,10,14 0,10,45 0,09,48 2,11,23 vitesse moy 19,8 19,8 21,1 20,6 22,4 13,2 16,7 19,5 20,6 18 21,1 22,4 rythme moyen 3 min/km 3 min/km 2,8 2,9 2,7 4,5 3,36 3,04 2,9 3,2 2,5 2,4 vit max 46,5 kmh 48,5 49,7 47,9 51,3 40,2 34,2 47,3 47,9 32,9 44,1 38,5 distance 11,95 11,95 11,85 6,29 18,2 15,62 3,91 3,76 12,04 3,75 3,76 3,75 18,4 21,6 3,15 2,47 34 39,8 3,83 3,75 18,4 3,15 33,5 3,7 22,5 19,9 21,9 21,2 23 22 2,7 3,01 2,44 2,49 2,36 2,7 54,6 38,8 37,7 38,5 41,9 50,9 36,36 3,79 3,74 3,8 3,76 48,07 Page 1 avant effort apres effort 5 mn apres 72 76 120 128 96 100 80 80 76 65 80 70 69 76 ?

Arbalétrier 0.000 -0.575 0.000 T1 1-2 -0.575 T1 2-3 -0.575 0.000 -0.575 0.000 T1 3-4 -0.722 0.000 -0.722 0.000 T1 4-5 -0.575 0.000 -0.575 0.000 T2 5-6 -0.575 0.000 -0.575 0.000 T2 6-7 -0.722 0.000 -0.722 0.000 T2 7-8 -0.575 0.000 -0.575 0.000 T2 8-9 -0.575 0.000 -0.575 0.000 Entrait -0.159 0.000 -0.159 0.000 B1 1-10 B1 10-11 -1.389 0.000 -1.389 0.000 B2 11-12 -1.389 0.000 -1.389 0.000 B2 12-13 -0.939 0.000 -0.939 0.000 B2 13-9 -0.159 0.000 -0.159 0.000 Fiches Intérieur K1 4-6 -0.120 0.000 -0.120 Efforts/Moments aux Extremites ----------------------------------- Debut de Barre ----Effort Effort Moment Tranch.