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Réponses pour «activite»:
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3
PROGRESSION CHRONOLOGIQUE DE LA PARTIE I...............................................................................................4
ACTIVITE 1A :
fichier-pdf.fr/2015/09/11/chimie-base/
11/09/2015
17/04/2013
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Médiathèque municipale de Pargny-sur-Saulx
PAPERTOY
LIEN
VEHICULES
TAXI NEW-YORKAIS
http://www.papertoysart.com/2012/09/taxi-new-yorkais/
CAMION DE POMPIER
http://www.papertoysart.com/2012/07/camion-de-pompier/
VOITURE DE POLICE
http://paperboxworld.weebly.com/uploads/2/1/7/1/2171472/police.pdf
TAXI SCHTROUMPFS
http://bluebuddies.com/Smurf_Picture_and_Files/00000002/
Smurf_Taxi_Craft_Project.pdf
TRAIN
http://www.westjr.co.jp/fan/paper/express/pdf/haruka_kids.pdf
17/04/2013
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Médiathèque municipale de Pargny-sur-Saulx
ANIMAUX
LAPIN
http://paperboxworld.weebly.com/uploads/2/1/7/1/2171472/rabbit.pdf
COCHON
http://paperboxworld.weebly.com/uploads/2/1/7/1/2171472/pig.pdf
VACHE
http://paperboxworld.weebly.com/uploads/2/1/7/1/2171472/cow.pdf
POULE
http://paperboxworld.weebly.com/uploads/2/1/7/1/2171472/chicken.pdf
MOUTON
http://www.teteamodeler.com/activite/papertoy/mouton-a.asp
CHAT NOIR :
fichier-pdf.fr/2013/05/07/papertoy-catalogue-en-pdf/
07/05/2013
Plan entrainement A O inclu Semaine 1-4
Endurance fondamentale - continue - 6 heures
ACTIVITE
LUNDI
MARDI
GYM 30 mn
muscu, stretching
VELO, HT
REPOS
1h
Type continue
endurance 50-70%
Semaine 5-8
Endurance fondamentale - continue - 8 heures
ACTIVITE
LUNDI
MARDI
GYM 30 mn
muscu, stretching
VELO, HT
REPOS
Semaine 9
Récupération active - 4 heures
ACTIVITE
LUNDI
GYM 30 mn
muscu, stretching
VELO, HT REPOS
Semaine 10-13
Dominante SV1 - IT
ACTIVITE
LUNDI
GYM
VELO, HT REPOS
MERCREDI
JEUDI
2h
Type continue
endurance 50-70%
MERCREDI
JEUDI
1h
2h
Type continue
Type continue
Endurance haute 30' endurance 50-70%
70-85%
Retour au calme 15'
MARDI
REPOS
MERCREDI
JEUDI
1h
REPOS
Type continue
Endurance haute 30'45' 70-85%
MARDI
1h
Type:Interval
training
8 x 30"x30"
fichier-pdf.fr/2017/02/13/plan-entrainement-a-o-inclu/
13/02/2017
Yǎ jī g (Yeux) = -Contrôle de l'activité des armes (Vente&Production)
-Contrôle de l'activité de la drogue (Vente&Production)
Rang 3 :
fichier-pdf.fr/2018/02/10/triades/
10/02/2018